变态“自虐”的C罗:俯瞰一切,碾压众生


就当全世界的目光都被西班牙国家德比带走之时,远在亚平宁的C罗,以更震撼的方式宣泄着存在感:意甲面对桑普多利亚,在被“老水手”逼平、上半时胶着不下的情况下,斑马7号纵身一跃、“泰山压顶”,以强悍的头球力压对方,将皮球狠狠砸入网底。

赛后,意大利天空体育以多个角度还原了C罗这记霸气外露的破门,尤文前锋起跳后,身体距离地面最大距离为71厘米,头部触球瞬间离地2.56米。而在整个破门过程中,C罗在空中停留了足足1.5秒之久。换言之,这是足球场上的一次“灌篮”,而且是隔人暴扣。

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梅西捧起第六尊金球奖的这个月,C罗开启了绝地反击:从欧冠末轮的进球宣泄,到本轮的惊世进球,那个曾为球迷熟悉的射门机器。生涯暮年,C罗非但未如诸多力量型前锋一样早早迟暮,反倒以头球绝技刷新着各类纪录。从出道至今,沿用了17年的杀手锏,犀利依旧。


另类空霸,15年如一

仅论“硬件”:C罗1.87米的身高和83公斤的体重,很难被归到传统的高中锋之列。然而,同等吨位下,C罗极低的体脂比和极强的腰腹力量,确保了他在空中舒展时,能以超强的弹跳和滞空,完成后发先至。与更强调弹速的篮球运动员不同,足球运动员不但要跳得高,还得盯得准,还要在更激烈的对抗、更稠密的人群中找到最合适的争顶路线。


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由于早年以边锋身份出道,C罗的头球能力,常年被球迷低估甚至忽视,然而2004欧洲杯上,首次为国征战大赛的C罗,两次接应菲戈开出的角球,在中路干脆利落地金头一甩,先后攻破希腊和荷兰大门。但仅从进球过程来看,还非“完全体”的C罗,弹跳优势并不明显,更多是依赖前点队友的扯动掩护,后插上抢点完成头球致命一击。换言之,那时的C罗,头球是取巧奇袭,更多打的是对手冷不防。不过仅就射门威胁性而言,那时的C罗,头就比脚管用。


但效力曼联后期,逐渐展露出魔鬼筋肉人一面的C罗,逐渐开发出了中锋的全套技能,头球更不在话下:

2008年的3月至5月,C罗连续3个月皆有头球进账,其中就包括欧冠半决赛和决赛的两次冲顶破门。转战皇马后,C罗的头球破门次数甚至比两位正印中锋伊瓜因和本泽马都高。2013年5月西甲对垒巴拉多利德,C罗上演皇马生涯首次头球梅开二度,同年9月,他又在葡萄牙与北爱尔兰的世预赛中复刻了这一神迹。而此后格拉纳达、塞维利亚、拉脱维亚乃至埃及,也是C罗头球梅开二度的受害者。


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而最近一次被C罗头槌两次破门的对手,来头和场合更令人肃然起敬——上季欧冠1/8决赛次回合,头球梅开二度的C罗最终完成帽子戏法,率队总比分3:2逆转昔日西甲夙敌马竞,完成晋级!


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早在今年青年节的都灵德比中,C罗就攻入了自己俱乐部生涯的第100粒头球,而同期加上国家队数据,则是恐怖的125球,是足坛引入头球破门统计至今实至名归的第一人。尽管足球史上不乏诺达尔、柯奇士、比埃尔霍夫、克洛泽等头球好手,但无论从数量、观赏性乃至关键程度而言,C罗显然是碾压级别的存在。

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俯瞰一切,碾压众生

头球界看似简单粗暴,但想要鹤立鸡群,软硬件一样都不能缺。硬件方面,C罗正式比赛中最高2.88米的滞空高度,可以轻松完成扣篮,放在足球场自然够用。而在软件方面,无论是对对方防线的观察、起跳和争顶时机选择,C罗同样炉火纯青。更可怕的是,C罗是一位全天候的头球高手,定位球、运动战和阵地战,头球输出效率始终如一。而成为C罗“隔人暴扣”背景板的,更是不胜枚举。

07-08赛季欧冠决赛,C罗第一次展示了专属于自己的头球暴力美学:当他起跳完成争顶时,惊慌失措的埃辛,甚至只能够到葡萄牙天王腰部,身高近2米的切赫,也只能目送皮球钻入死角。

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不过在这次“战斧劈扣”之前,C罗还在欧冠1/4决赛上演了“飞行滑扣”:那时队友斯科尔斯禁区右侧送出一记又慢又缓的传中,罗马防线对此并不以为意,孰料大禁区外的C罗一路狂奔,高高跃起俯冲轰炸,皮球应声入网!然而为争取这个不是机会的机会,C罗与防守队员狠狠相撞,一度昏厥,出现短暂失忆的他,是靠赛后回看录像,才了解了自己完成了如何恐怖的“惊天一扣”。

2012-13赛季,C罗再次在欧冠上演“泰山压顶”,这次的受害者是前东家曼联,而彼时成为背景板的,恰恰是吐槽去C罗家“吃水煮鸡肉、被拉着训练”的埃弗拉,目睹C罗破门的他,头部恰好和起跳到最高点的C罗的膝盖齐平。如果足球场上也有扣篮大赛,不知道五位评委准备给C罗打几个10分?要知道,就是在这次破门中,C罗的争顶高度达到了创个人纪录的2.88米。


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只有高度还不够,我还要在空中思考人生——2016年欧洲杯半决赛,C罗又上演了空中“等球”破门的神迹:在滞空0.7秒之后,C罗用头球敲开了威尔士大门。在威尔士队后卫先后落地之时,C罗甚至可以从容思考自己把皮球顶向球门的哪一个方向——因为,那时禁区里的天空,只剩下了他自己……


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顺境本泽马,逆境有C罗,绝境拉莫斯。皇马卫冕欧冠的顺口溜,可谓家喻户晓。然而,比起头球救主更加知名的皇马队长,花式头球吊打对手的C罗,才是被忽视的那一个。

变态“自虐”,宗师本色

“CR7,Air Jordan”——与桑普一战赛后,C罗在社交媒体上为进球视照片配发了这样的文字。2019年尾,各条战线重新发起冲击的C罗,似乎又回到了金球级别。对此,国家队队友贝尔纳多·席尔瓦给出金句:“当你有C罗时,一切都变得更容易。我们只要关注他的跑位,往球门那里输送炮弹,C罗就能解决其他的事情。他在哪里,进球就在哪里,胜利就在哪里。”


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轻描淡写背后,却是C罗在精神和肉体上的近乎“自虐”:在痛恨失败和勤勉训练方面,C罗退称现役球员第二,谁敢称第一?

比起生涯暮年靠瑜伽缓解疲劳、延续运动寿命的老队友吉格斯,34岁的C罗与只比他大了1个多月的勒布朗·詹姆斯一样,以精确到分钟的训练和苛刻的饮食,最大限度地保持状态:早在皇马时期,C罗的自律就有口皆碑:队友赫塞进入一队第一天准时到场参加训练时,C罗已经在球场上挥汗如雨2个多小时。而皇马工作人员最头疼的,就是打完欧冠客场后回来的C罗,不管多晚,葡萄牙巨星都必须来到理疗室进行冰浴,彻底放松后才回家,哪怕做完治疗后已是凌晨3点。

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而在转战意甲后,C罗更成了全联赛的楷模。意大利杂志《Novella 2000》透露,为了维持新陈代谢,C罗每天要吃6顿饭,主要是鸡肉沙拉,仅健康饮食一项,C罗每年至少要支出3万欧元;同时尤文7号不喝酒,但每天至少要喝2升水。自从在曼联被吉格斯批评饮食不健康之后,他再也没碰过碳酸饮料,就连在法庭接受质询口干舌燥的时候,他也拒绝了法庭的可乐,要来了矿泉水。至于埃弗拉抱怨去C罗家做客只吃了白煮鸡肉,是网上诸多C罗自律段子里,为数不多真实发生过的故事。

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贝内蒂亚:C罗11点叫我去健身房,我开始觉得他有病


作为这个星球上体态最健美的球员之一,C罗的训练频率和饮食一样雷打不动:每天C罗会进行分段跑步等有氧运动,每次20-30分钟,每天的总运动时间均在3-4个小时;每周会进行4-5次仰卧起坐训练,每次的数量在300个左右。而在训练条件不具备的情况下,C罗还会通过夜跑、游泳等方式保证训练强度。同时,每天C罗会让自己有7个半小时的睡眠时间,他一周还会有5次午休,每次大约睡90分钟。

“Hard work pay off”——2017-18赛季欧冠1/4决赛倒钩逆转尤文之后,C罗在Ins上的表态,便是对其自律精神的最佳总结。

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